© 2018 . All rights reserved.

ギター練習とアファメーション

ギター練習とアファメーション
YouTubeでギターの練習動画を見てて
ストローク(右手で弦をジャカジャカ)練習は
まず口で「ジャンジャンジャカジャカジャン」など
ストロークパターンを声に出して覚えると良いと言っていた

口が覚えると→脳が覚えて→右手が覚えて動くようになる
のだそうです

アファメーションと同じだね
アファメーションとは
自分自身に肯定的な言葉がけをすることで
潜在意識に「なりたい自分像」を刷り込んでいくものなんですね
(ざっくりした説明ですみません)
思考や行動は潜在意識のクセみたいな物なので
意識することで変えていくことが出来るのです
後天的に育んだものってクセなんですよ

例えば
「人前で鼻くそほじくるクセが有るんです〜」
直せよ、オイってなりますよね
直す為には“意識する”こと
指が鼻の穴に行きそうになるのを、意識して他にそらす
ゆ〜び〜が〜鼻の穴をそらす
これの繰り返しで徐々に直っていく

ギターのジャカジャカも声に出すことで脳や潜在意識にインプット
右手が徐々に動いて、ギターが弾けるようになる

アファメーションもネガティブな思考パターンや、自己否定等を
言葉で修正して、潜在意識を書き換えて、行動へ結びつける一つの方法なんだなぁと
思ったのでした
ギターもアファも鼻くそも、1日2日じゃ変わりません
でも、意識して続けると必ず出来るんだよね
時間は掛かるけど、皆の潜在意識は魔法や不思議な力は使えないけど天才なんだよ

因みに
僕がモチベーション落ちたときや
上手くいかない事があった時の
アファは
「やる事なす事大成功」です
リズムが有って言いやすいし、声に出してると元気が出てくる(^^)

コメントを残す

Your email address will not be published.