トン・トン・トン
いつものように、河原を長太とお散歩していると どこからともなく「とん・とん・とん」と木をつつく音 お、キツツキがいる 目を凝らして探すと 居ました居ましたキツツキさん それも 「アカゲラ」が居ました 「コゲラ」は良く見かけますが これは初めて いかにもキツツキらしいその出で立ち 感激です
2010年3月30日火曜日 満月
3 月30日はシュタイナーの命日。もうすぐ神秘学概論を読み終えそう。 難しい話だけれど、月を見ているとさっぱり解らない事も、なんとなーく見えてくる気がする。 もっとお月さまと仲良くなりたいなー。 月を意識して暮らせる本 「月のリズムでダイエット」著 岡部賢二さん サンマーク出版 1260円 Bootで絶賛発売中
ピザ・PIZZAパーティー/きまぐれや＆Boot
美味しいものを食べてお外で遊ぼう 日時：2010年5月16日（日） am10:00~pm3:00 場所：羽村市堰下レクリエーション広場 参加費：大人3,000円 子供1,500円 未就学児500円 持ち物：各自遊び道具 食器（箸・お椀・お皿等）飲み物 内容 新緑の季節 ５月のイベントは 食べる・遊ぶ・学ぶ をテーマにきまぐれやさんと共同で開催します 食べる きまぐれや吉田さんの「特製アウトドアPIZZA」レンガで釜を組むところからスタート 他にも吉田さん特製のアウトドア料理満載。 皆で作って食べましょう。 遊ぶ 会場のお隣は広大な広場、思い切り駆け回るのも童心に帰って鬼ごっこなどなど 大人も子どもも遊びましょう。 ただし、この広場はゴルフ・野球などの球技は禁止です。 バトミントンや円陣でバレーボールぐらいは許されるかな。 もちろん、木陰でお昼寝・読書なども気持ちいいですよね。 学ぶ 多摩川と草花丘陵に挟まれたこの場所は自然から学ぶものが沢山あります 自然が先生でそして、参加する人皆さんが生徒であり先生です。 気まぐれやの料理を学ぶのも、遊ぶことを学ぶのも、自然を学ぶのも自由です ただし、学ぶ心を持つのはあなた次第です 耳をすまして、心の目を開いて、沢山の事を学んでいただける一日になればと思います。
森の妖精に会いにーあきる野切欠のカタクリ
森の妖精 カタクリの花 あきる野の切欠（きっかけ）に群生地があると聞いて 行ってきました 今日はあいにくの天気 カタクリの花はお日様と共に開くので 開き具合がいまいちでしたが 可憐な姿を収めることができました この場所は数人の地主さんが管理してあきる野市が保存樹林にしているそうです かつては、滝山丘陵から秋川丘陵の北面にはカタクリが点在していたそうです 雑木林が使われなくなるにつれて薮が茂り、カシやアオキ等の常緑広葉樹が増えて日陰になってカタクリも減ってしまったそうです 人が山とともに生きていた里山の生活があって 森の妖精が舞い降りていたんですね。 山を整備して毎年可憐な妖精達のステージを作ってくれている地主さんに感謝！！
卒業式
あいにくの雨でーす。今日は友人の小学校の娘さんの卒業式。「着物着てほしい」の娘さんのリクエスト。 朝早くから、着付け。お茶の先生に着付けをしていただいた。（私は見学） 晴れ晴れとした、友人の着物姿。なんだか幸せー。 朝も早くから、二重太鼓帯の結び方を習う事が出来て幸せー。 「着物は、着る回数だけ上手に着こなせるようになるのよ。」と先生。 お茶の日には、着物着ようかなー。 式では、子の成長に涙する友人の姿が目に浮かぶ。 おめでとーう。
春だよー「ホケキョ」
ウグイスさん達は春が恋の季節 ♂が「ホーホケキョ」と大きな声で上手に歌うと ♀が素敵な歌声〜と誘われて来るそうです 羽村の河原でもあちこちでウグイス達の大合唱 あっちで「ホーホケキョ」と言えば歌い終わるのを待つように こっちで「ホケキョ、ケキョケキョ」と聞いていると面白いです。 肝心のウグイスですが声はするけど意外と姿見えないんですよね 実際、見たことなかったので 写真に収めるべく朝方、河原に行ってウグイスさんの観察！！ ウグイス男の子近くで聞くと大音響で鳴いてます 女の子この後♂がアタックしてましたが 見事に振られてました 鳥の世界も厳しいですね おまけ いつも撮影に付き合っている愛犬 長太です 鳥だ、花だと散歩と称して引きずり回してます 家に帰ればそのままパタと寝てしまう よほど疲れるみたい お店のお客さんに長太の写真のリクエストが有ったので 久しぶりにアップします
生理の日の過ごし方
日曜日の早朝。下腹部が重く「はじまるなー」昨日は座禅お休みを決めた。 が、フェイントで、月曜日、今朝はじまりましたー。とほほ。 で、今日は、生理の日の過ごし方が解りやすく書かれている本から勉強してみましょう。 生理前から生理初日までの過ごし方→気の巡りを良くする・体を温める 気力を増すつぼ押しもおすすめ。「湧泉」（足底の中心よりやや前。足の指を曲げてくぼむ部分） 生理痛がひどい人は「三陰交」（足の内くるぶしの上から指3本分上の部分） アロマ 月見草オイルにクラリセージ、ゼラニウム、マジョラム 生理中の過ごし方→骨盤を開く・ゆるめる・出す 内股マッサージ、わき伸ばしのポーズ、ガス抜きのポーズ。 生理中はむくみやすいので、このポーズはむくみ排出にも良いようです。 体を温めるしょうがやシナモン。フェンネル、血を補うなつめや黒豆をとりましょう。 生理最終日から排卵日までの過ごし方→骨盤を閉める・血を補う 日常生活では、意識して内股を閉じる。 参考 月のリズムセラピー 著 城谷朱美 日貿出版社 1575円(Bootでも販売中） 月の数日間、意識を自分に向けやすい時期、あったかく、おおらかに過ごす術がわかりやすく書かれています。
お彼岸です。しげさんからのプレゼント。
いい歌があるんだよー。っとしげさん。 どれどれとYouTubeのその歌を聴いた。 私もこの歌の通り、おばあちゃん子で、「トイレそうじをすると可愛い赤ちゃんが生まれるんよ」と言われ、掃除がんばった。 で、はるかが生まれた。歌の内容そのままに、はるかを見せに帰郷したら、その後安心するかのように、ばあちゃんは亡くなった。 人の為に生きることを背中で教わった。ばあちゃん、ありがとう。きょうこは今日も元気に頑張っちょるよ。 お彼岸にしげさんからのプレゼントは、おばあちゃんを思い出させてくれる、やさしい歌でした。