初心者さん用の「マクロビオティック入門食品一週間体験セット」無事終了しました。
レトルトなので、温めるだけのお手軽感で、毎日の食事のメニューをどんなふうに取り入れたらよいかが分かるので、入門食としてはオススメです。
□自然の法則に調和して生きる考え方。
□玄米菜食を中心として、その土地で採れたものをその旬に頂く。（身土不二）
□その全部をいただく。（一物全体）
□陰陽調和が基本
重たくなった体重を減らす為に、一週間続けました。
体重も、一週間で減らすには減らしすぎくらいに減量しましたが・・・
もっと大切な事に気付きました。
食べ物は、命そのものだということ。。
太った、痩せた、は結局自分の生活そのもので、
自分の身の丈にあった体型が、現実化しているだけで、
太ってようが、痩せてようが、普通だろうが、
それを、まるごと認める毎日を過ごす事が
何より大事だということ。
この一週間は、色々な角度から自分を見ることが出来、
とても有意義でした。
（一週間後の感想も、読んで下さりありがとうございました。）